Conoce tus límites

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Conoce tus límites 2018-07-12T15:43:57+00:00

Project Description

Conoce tus límites

Antes de elegir la actividad y antes de iniciarla debes hacerte las siguientes preguntas:

¿Qué nivel de dificultad tiene la actividad que vamos a hacer?
¿Todos los integrantes del grupo están por encima de las exigencias de la actividad?
¿Hay alguien que tenga condiciones médicas que mermen sus capacidades normales?
Un simple constipado puede reducir tu capacidad de atención y tu nivel de condición física normal, o en el mismo caso el hecho de que tengamos predisposición alérgica a ciertas plantas en situación de floración
La aproximación progresiva a las actividades es lo recomendable ya que nos ayuda a autoconocernos.

Método MIDE